かずころです 時短メニューのレシピは世の中にたくさんありますが、すでに美味しく加工されている調味料を駆使して作る時短レシピに心が踊らない私。 そんな天邪鬼な私の心を掴んだレシピ『きゅうりのラー油炒め』をご紹介します。 このレシピはTwitterで仲…
かずころです。 見にきてくださりありがとうございます 前回、中医学（東洋医学）のオンライン講座を受けたという記事を書きました。 講座で学んだことと自分の体調が重なる部分があり、そこから学びにつながるという嬉しい出来事がありました。 今回はその…
かずころです 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 今回は私の個人的な疑問を解決するという、自己満足な記事になります(笑) よろしければお付き合いくださいm(_ _)m 健康に関心のある方なら「砂糖は体を冷やす」という話を耳にしたことがある方も…
かずころです。 今日も見にきてくださりありがとうございます 昨日は中医学（＝東洋医学）の講義初日でした。 申し込みからしばらく期間が空いたので、じつはモチベーションが少し落ちていました。 学んでも役立てられるのか？ お金を払ったのに意味がなかっ…
かずころです。 今日も見にきてくださりありがとうございます 久しぶりの更新です。 体調を崩してしまい、ブログを書く元気が出ませんでした。 あ、コロナではありませんよ ひどい便秘に体のだるさ、寝ても疲れが取れず、何もやる気にならない。 食事や生活…
かずころです 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 今回は「ピンチを”チャンス”に変えるために（前編）」の続きになります。 詳しくは ➡️ かずころのenjoy life! ＜前編を簡単にまとめ＞ 仕事のストレスによる体調不良と新型コロナの感染拡大による…
かずころです 今日も見に来てくださりありがとうございます✨ 前に自己紹介の記事に 今の時代、ストレスがないなんて人の方が少ないとは思いますが、私も昨年の末くらいから円形脱毛症、胃炎、不眠と次々と体にストレスが体に出てしまい仕事を休むこともあり…
かずころです 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 少し前になりますが、新型コロナによる危機意識の高まりから一時的に食品の買い占めがあったというニュースがありました。 テレビでこんなニュース映像を見てふと疑問が。 みなさんはいかがですか…
かずころです 今日も見に来てくださりありがとうごいます✨ 何か辛いことがあった時や悩んでいる時に「どうせ私なんて」と考えてしまうことありませんか？ そう考え始めると自分がダメな理由ばかりが頭に浮かび前向きに考えることができなくなる。 気分を切り…
私の住む街にもついに新型コロナの感染者が出てしまいました。 ３月末に東京に遊びに行った方が感染してきたようです。 こんな時期に・・・言葉に言いあらわせない気持ち。 外出することへの恐怖心が高まります。 それでも部屋に花を飾って楽しむ。 そんな気…
かずころです 今日も見に来てくださりありがとうごいます✨ みなさん、心も体も疲れていませんか？ そしてストレスも溜まっていませんか？ そんな方におすすめしたい！ 自宅でできるセルフケア『足裏揉み』のススメ。 足裏を揉むと健康に良いというのは昔から…
かずころです 今日も見に来てくださりありがとうごいます✨ 先日、乾燥肌の改善にはオイルクレンジングがおすすめですよ、という記事を書きました。 肌の乾燥を改善するにはオイルクレンジングがおすすめ - かずころのenjoy life! その中で、今Twitterの美容…
かずころです 今日も見に来てくださりありがとうごいます✨ 令和２年３月３１日 本日をもって退職することになりました。 といっても、定年退職する同僚Aさんのことです。 Aさんとは同じ部署で数年間一緒にお仕事させていただきました。 年齢は離れているので…
かずころです 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 新型コロナウィルスの感染拡大が続いていますね 私の住んでいる地域は幸いにも感染者はまだそれほど多くないせいか、マスクをせず外で遊ぶ子供たちの姿をよく見かけます。 とはいっても、マスクも…
今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 昨日３月２４日は新月でしたね 月の満ち欠けは人のバイオリズムと似ていて、私たちの体に大きく影響を与えているそうです。 満月や新月の時は出産や死が多いとか、女性の月経の周期と同じとか。 そんな月ですが…
今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 昨日の夜の旦那さんとの会話。 私：「お風呂から上がって体を拭く時に、足の指の間まで拭いてる？」 旦那：「え、気にしたことないなー。拭いてないと思う。」 そんなわけで、みなさんはお風呂上がりに自分の足…
今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 先日、夕食を食べ過ぎてしまったのでウォーキングに行ってきたのですが、夕食後のウォーキングはダイエットに効果があるのは本当だ！と思ったので記事にまとめることにしました。 ちなみに私はダイエット目的で…
ブログをお読みくださりありがとうございます。 かずころと申します。 いまさらではありますが、自己紹介をさせてください。 １９８０年生まれ、２０２０年で４０歳になります。 既婚ですが子供はいません。 子供の頃から考え事をするのが好きで、一人でボー…
かずころです。 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 肌の乾燥でお悩みのあなたに質問です。 クレンジングや洗顔のあと、すぐに保湿をしなければならないほど乾燥しますか？ YESだとしたら、クレンジングや洗顔料の洗浄力が強すぎるかもしれません…
かずころです。 今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 冬は空気が乾燥して肌も乾燥しやすい季節です。 一生懸命スキンケアしているのに、肌の乾燥が良くならないと気持ちまで滅入ってしまいますよね 朝たっぷりの化粧水と美容液にクリーム。 しっか…
かずころです。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます✨ 暖冬とはいえ、やっぱり冬はおでんが美味しいです。 「おでん」の具で好きなのは、大根、タマゴ、ウィンナー巻き、餅入り巾着、厚揚げ、焼きちくわ、ロールキャベツ などなど。 大根の下茹で…
かずころです。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます✨ ・夜ちゃんと寝ても朝なかなか起きられない。 ・やりたいことはあるのに、行動するのがおっくう。 ・何かやっていてもすぐに疲れてしまう。 ・元気だったり、落ち込みやすかったり、気分が安…
かずころです。 今日も見に来てくださりありがとうございます✨ 人間ドッグで糖尿病予備軍と判定されてから食事や運動を中心に意識して生活していました。 でも、本当に効果があるの？ 私の血糖値は一体どれくらいなんだろう？ と気になって仕方なくなりまし…
かずころです。 今日も見に来てくださりありがとうございます✨ 悲しいことがありました。 先日受けた人間ドッグで、４０歳を目の前にして糖尿病の予備軍であることが分かりました。 というのも、糖尿病と診断するための判断基準の一つとされているHbA1c(ヘモ…
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