かずころです 今日も見に来てくださりありがとうごいます✨ みなさん、心も体も疲れていませんか？ そしてストレスも溜まっていませんか？ そんな方におすすめしたい！ 自宅でできるセルフケア『足裏揉み』のススメ。 足裏を揉むと健康に良いというのは昔から…

今日も見にきてくださりありがとうございます✨ 先日、夕食を食べ過ぎてしまったのでウォーキングに行ってきたのですが、夕食後のウォーキングはダイエットに効果があるのは本当だ！と思ったので記事にまとめることにしました。 ちなみに私はダイエット目的で…