かずころです。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます✨ 暖冬とはいえ、やっぱり冬はおでんが美味しいです。 「おでん」の具で好きなのは、大根、タマゴ、ウィンナー巻き、餅入り巾着、厚揚げ、焼きちくわ、ロールキャベツ などなど。 大根の下茹で…

かずころです。 今日も見に来てくださり、ありがとうございます✨ ・夜ちゃんと寝ても朝なかなか起きられない。 ・やりたいことはあるのに、行動するのがおっくう。 ・何かやっていてもすぐに疲れてしまう。 ・元気だったり、落ち込みやすかったり、気分が安…

かずころです。 今日も見に来てくださりありがとうございます✨ 人間ドッグで糖尿病予備軍と判定されてから食事や運動を中心に意識して生活していました。 でも、本当に効果があるの？ 私の血糖値は一体どれくらいなんだろう？ と気になって仕方なくなりまし…

かずころです。 今日も見に来てくださりありがとうございます✨ 悲しいことがありました。 先日受けた人間ドッグで、４０歳を目の前にして糖尿病の予備軍であることが分かりました。 というのも、糖尿病と診断するための判断基準の一つとされているHbA1c(ヘモ…

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